consejos para prevenir estrias

1 – Para permitir el paso de principios activos en profundidad, la piel debe ser lo más permeable posible. Para ello es conveniente, cada 15 días, realizar un pulido con alguna crema de acción exfoliante, con granos gruesos, realizando suaves roces para arrastrar las células muertas.

2 - Aplica sobre la zona, cremas grasas o aceites que contengan vitamina A y realiza pequeños masajes para que penetren.

3 - Dentro de tu dieta incorpora alimentos astringentes como el limón. Cocina las verduras en agua hirviendo y apaga el fuego. De este modo, conservarán la textura, vitaminas y tendrán un efecto astringente.

4 - Hidrata tu piel por fuera con cremas hidratantes y protectoras, y por dentro bebiendo mucha agua.
5 – Evita utilizar aquellos geles de ducha y baño que dejen demasiado reseca tu piel.

6 – Aplica diariamente un gel para estrías que contenga vitaminas A y E más ADN vegetal o cremas con vitaminas A, E o C.

7 – Si no tienes cremas específicas para estrías, recurre a un aceite corporal o producto emoliente, aplicándolo con movimientos circulares.

8 – Utiliza prendas cómodas en las zonas afectadas, como soutiens deportivos, que sujetan pero no comprimen.

9 – Cuida tu dieta, evitando cambios bruscos de peso. Procura que el descenso de peso sea gradual, sin olvidar diariamente de hidratar y nutrir la piel.

10 – Evita el levantamiento de peso excesivo o brusco.