Pedicure Paso a paso

Tener unos pies bien cuidados no es tan difícil como crees, solo es cuestión de prestarles unos minutos de tu tiempo.

Ten a la mano:

*Piedra pómez, separador de dedos,

*Lima de uñas, palito removedor de cutículas,

*Esmalte de uñas, quitaesmalte, cortaúñas,

*Removedor de cutículas, palito de madera,

*Secante en spray, bol con agua tibia y jabón líquido,

*Toalla, algodón, crema humectante.

Procedimiento:

*Remueve todo el esmalte de uñas restante con un algodón y quitaesmalte.

*Remoja tus pies por 5 minutos en un bol con agua tibia y jabón líquido.

*Seca tus pies y aplícales removedor de cutículas. Déjalo actuar por un par de minutos. Con el palito de madera, empuja las cutículas. Nunca las cortes porque te crecerán más gruesas.

*Procede a limar tus uñas. Si están muy largas, córtalas primero. Ten cuidado, no las vayas a dejar muy cortas, te pueden salir uñeros.

*Humedece la piedra pómez en el agua jabonosa y frótala sobre las áreas secas y callosas.

*Enjuaga tus pies, sécalos y aplícate crema humectante con movimientos circulares para que tengas un poco de relax.

*Ahora tus pies están listos y si deseas puedes pintarte las uñas de los pies. De preferencia del mismo color que tienes en las manos. Ponte el separador de dedos y procede a pintarte las uñas lentamente.

*Por último, échate el secante en spray.

Con estos sencillos pasos, no hay razón para tener los pies descuidados.

consejos para prevenir estrias

1 – Para permitir el paso de principios activos en profundidad, la piel debe ser lo más permeable posible. Para ello es conveniente, cada 15 días, realizar un pulido con alguna crema de acción exfoliante, con granos gruesos, realizando suaves roces para arrastrar las células muertas.

2 - Aplica sobre la zona, cremas grasas o aceites que contengan vitamina A y realiza pequeños masajes para que penetren.

3 - Dentro de tu dieta incorpora alimentos astringentes como el limón. Cocina las verduras en agua hirviendo y apaga el fuego. De este modo, conservarán la textura, vitaminas y tendrán un efecto astringente.

4 - Hidrata tu piel por fuera con cremas hidratantes y protectoras, y por dentro bebiendo mucha agua.
5 – Evita utilizar aquellos geles de ducha y baño que dejen demasiado reseca tu piel.

6 – Aplica diariamente un gel para estrías que contenga vitaminas A y E más ADN vegetal o cremas con vitaminas A, E o C.

7 – Si no tienes cremas específicas para estrías, recurre a un aceite corporal o producto emoliente, aplicándolo con movimientos circulares.

8 – Utiliza prendas cómodas en las zonas afectadas, como soutiens deportivos, que sujetan pero no comprimen.

9 – Cuida tu dieta, evitando cambios bruscos de peso. Procura que el descenso de peso sea gradual, sin olvidar diariamente de hidratar y nutrir la piel.

10 – Evita el levantamiento de peso excesivo o brusco.

Tips para maquillaje anti-age

Realizar una higiene cosmetológica mensual para mantener la piel radiante. Se recomienda limpiarla y humectarla por la mañana y por la noche, para lograr un maquillaje de duración prolongada.

Evitar factores nocivos como el cigarrillo y el sol. Lo ideal es beber 2 litros de agua diarios para hidratar y utilizar cremas de texturas livianas y con ingredientes antioxidantes.

*Antes de colocar la base de maquillaje, elegir primeras bases con efecto lifting que tersan la piel. Utilizar una base de maquillaje oil-free, y no emplearla para tapar las imperfecciones, es preferible usar corrector.

*Usar polvos volátiles o compactos de composición mineral. No exagerar en su aplicación, para no lucir el efecto "máscara".

*Evitar los colores vibrantes en sombras y rubores. Los tonos cálidos son un gran aliado para crear un estilo rejuvenecedor.

*No abusar del rubor, y evitar aplicar en grandes cantidades. Tampoco hacerlo en el centro de las mejillas.

*Las pestañas postizas están de moda; estas hacen resaltar la mirada. Es importante cuidar las cejas, mantenerlas parejas y definidas.

*Agregar luz a los labios. Delinear la boca antes de maquillarla y elegir labiales cremosos; el brillo es una excelente opción. Evitar los tonos opacos o metalizados.

*Utilizar un maquillaje satinado no brillante. El exceso de texturas y productos brillantes agregan más edad.

*Finalmente a la hora de empezar a maquillarse, recordar aquella regla de oro que dice: "Menos es Mas".

No hay algo tan feo como morderse las uñas, ya sea en público o a solas porque las uñas mordisqueadas siempre dejan huella.

Puedes cuidar al máximo tu imagen y...... en pocos segundos, arruinaría mostrando unas uñas que simplemente descubran su paso por tus afilados dientes.

Si no te puedes reprimir, recurre a esos líquidos que venden en las farmacias cuyo desagradable sabor evita que te lances a por ellas.

Otra alternativa puede ser pintarlas con laca de uñas, pero entonces deberás llevar las uñas impecables, porque aún peor que mordisquearlas, es no tener reparo en exibirlas con el esmalte descascarillado.

Recuerda que una forma de prolongar el color es aplicar después de la laca un endurecedor de esmalte.

Desmaquillante Casero

Pela un pepino conservando las semillas aparte,

-Licua la pulpa con 300 ml de agua destilada y media taza de agua de rosas o de azahar,

-Agrega una taza de alcohol de 90º y 2 claras de huevo, previamente batidas.

- A continuación, vierte la solución sobre las semillas y deja reposar 24 horas. -Finalmente, cuela la solución con una tela fina y consérvala en un frasco de cristal dentro del efrigerador.

Mascarilla para las espinillas

Esta receta aconseja su uso en todo tipo de piel, ya que hidrata , suaviza y tiene un efecto tonificante.

esta reparacion tambien es exfoliante, desinfecta y nutritiva.

Al usarla quedara una sensacion de frescura en el rostro, y ademas un aspecto brillante.

tambien ayudara a prevenir los puntos negros y las espinillas.

preparacion:

-Tomar un poco de yogurt natyural y revolverlo con fuerza por unos minutos.

-Aplicar e el rostro extendiendolo muy bien.

-Dejalo actuar de 10 a 15 minutos.

-Luego enjuagar con agua tibia

Mascarilla de durazno para tus manos

Ingredientes

¼ de taza de duraznos, si no los tienes frescos puedes utilizarlos secos.
¼ de taza de yogur
1 cucharadita de miel .

Materiales

-Guantes plásticos, desechables o los que usas para lavar los platos. Si no tienes guantes, dos bolsas plásticas son suficientes.
-1 Toalla
-Agua tibia
-Crema de manos

Uso

Lávate las manos con agua tibia, sécalas bien y aplícate la mascarilla. Ponte los guantes o las bolsas plásticas.
Déjate la mascarilla de 10 a 20 minutos en las manos. Luego lávate las manos con agua tibia, sécalas y ponte crema de manos al final.

Exfoliante de Bananas

Este exfoliante puede usarse para las manos y el cuerpo y para el rostro si la piel no es sensitiva. Por supuesto si hay alergias a algún ingrediente no debe usarse.

1 banana madura

3 cucharadas de azúcar fina

opcional: Unas gotas de miel

Para piel seca añadir:

1 cucharadita de aceite natural ya sea almendras u oliva.

Si no tienes aceite puedes hacerla sin este. Machaca la banana para formar una pasta y añade los otros ingredientes. Frota la mezcla en la piel y elimina con agua.

¿Quieres bajar de peso y no sabes como acerlo ?

- En las mañanas comer normal o también un vaso de leche o yogurt con tres panes, queso o mantequilla (pero no lo comas todos las mañanas una vez a la semana o dos, recuerda que sino te puede salir acné ) o jamón, y dos huevos una desayuno muy energético (claro en las mañana tienes que comer bien no vez que gastas energía todo el día en las labores que realizas, sino vas a estar de pereza o te va dar decaimiento y no queremos eso si no bajar de peso. tambien puedes consumir un tason de Ensalada de Frutas.

En el almuerzo también; pero reduce de todo un poco ( pero tampoco no comas casi nada) haber una taza de arroz, tu presa y una 1 1/2 taza de ensalada (eso no debe faltar en tus plato) y claro tu menestra para complementar dos vasos de refrescos (consume bastante agua) y tu sopa normal procura (procurar comer menos cantidad de fideo).

-En la cena tòmate un té caliente y un par de panes (recuerda en la cena tienes que comer menos ya que te vas a descansar y tu estomago no digiere bien por eso te infla)

- Dos veces a la semana o cuando consumas grasa en exceso (como el Chicharrón) tomarte en media taza de agua tibia o si no fresca (pero mejor es tibio) con gotas de un limón

- Una mala idea es aplicarte bolsas de agua tibia en la barriguita (ala que llamamos panza) ya que te puede dar dolor de orina a un que no lo creas

- Consumir bastante agua ( hablo solo de agua no de gaseosas ya que los químicos que usan te hacen engordar) procura no tomar mucha bebida dietética ya que eso también te engorda pero claro mucho menos que la gaseosa pero el tema es que te engorda.

estos truquitos te van servir mucho, pero te preguntaras que clase de dieta es esta si no dietamos nada por eso justamente no se trata de no comer , si no, de comer equilibradamente y nada mas lo necesario , este menú te servirá para acontumbrar a tu estomago a comer poco, además tienes que empezar así para que puedes mas adelante ya acer una dieta completa además esto te ayuda a bajar de peso.....

Como lograr sacarle el mejor partido a tus labios

siguendo estos tips de belleza, tu podras lograr tener una labios más seductores, toma nota:

Lo mejor es empezar de cero, para lo que desdibujamos el contorno de la boca con un poco de corrector.

Utiliza un perfilador del mismo color del pintalabios que vayas a usar para marcar el controno.
Si quieres que tus labios parezcan más carnosos, delinéalos muy ligeramente hacia el exterior, pero no experimentes con formas artificiales.

Con el mismo perfilador, rellena las comisuras y difumina el color hacia el interior.
Aplica el labial Le Rouge Absolu directamente desde la barra o con un pincel.

Finalmente, pon un toque de brillo en la parte central para conseguir volumen.

El Flequillo

Nunca pasa de moda y hay muchos estilos para que todo tipo de rostro pueda lucirlo. El flequillo es una buena opción para cambiar tu look sin cambiar el largo del cabello.

La regla de oro de los flequillos: “En cuanto lo hayas cortado, se ha ido”. Siempre recuerda que puedes cortar todo lo que quieras, pero no lo puedes volver a colocar, así que debes estar segura de qué es lo que cortas.

Siempre vas a querer cortar el pelo cuando esté húmedo, porque cortarlo seco causa que salga volando en todas direcciones y puede arruinar las puntas en algunas ocasiones.

Pero si tienes pelo ondulado, tu cabello se puede reducir hasta cuatro pulgadas cuando se seca. Incluso pelo lacio se puede reducir hasta una o una pulgada y media.Eso quiere decir que cuando tú (con cabello ondulado y mojado) te cortes los flequillos al largo necesario para que te llegue a la nariz, podrías terminar con un mechón mediocre que apenas toque tu ceja, en lugar del flequillo que habías imaginado.

Aun pelo lacio puede encogerse lo suficiente como par verte desafortunada si no eres cuidadosa.Generalmente, el área de los flequillos puede extenderse a un punto cercano a las esquinas exteriores de los ojos. Hay varias formas que los flequillos pueden tomar, deberás considerarlas cuando te prepares para hacer el corte.

Dile adios al vello de tus piernas

El despojarse del vello de la piel, suele ser la preocupación de todas las mujeres, unos de los puntos cruciales es saber cual médoto elegir.

Al escoger uno u otro método debe tenerse en cuenta no sólo la zona a depilar y el dolor que causa, sino que también es interesante comparar la duración de unos y otros.

Los diferentes sistemasLas cremas, espumas o geles depilatorios impiden que el pelo vuelva a nacer entre cuatro y siete días; la cera o maquinillas de arranque retienen su aparición entre dos y cuatro semanas; mientras que con el afeitado, el vello aparece al cabo de dos días.

Lo más innovador son, sin duda, las depiladoras de arranque, pequeños electrodomésticos que se utilizan en casa y que actúan casi como la cera, ya que arrancan el pelo del bulbo piloso en lugar de cortarlo por la superficie.

Se han ido perfeccionando para lograr un máximo de eficacia con un mínimo de dolor.
Marcas como Braun, con su Silk-Epil Select, o Rowenta, con la Perfectly Soft (ésta va provista de dos cabezales, con el primero enfría la piel haciéndola menos sensible, mientras que el segundo la depila perfectamente) ofrecen diminutas maquinitas fáciles de transportar.

Para las incondicionales de la cera, han aparecido métodos tan prácticos como el de la Depilcera Super Epil Solac, que, con cartuchos de cera, aplicador con rodillo y bandas de papel de fieltro para retirarla, hacen más cómoda la utilización de este tradicional sistema.

En todos los casos, conviene tener en cuenta los productos cosméticos para después del depilado que, de forma progresiva, van debilitando y eliminando el vello.
Normalmente, no suele conseguirse una erradicación completa, pero sí se logra una clara disminución de la cantidad y fuerza de los pelitos.

¿Que hacer co unas pestañas desesperadamente rectas?

Se puede utilizar un aparato para rizarlas. Así, al levantar las pestañas, los ojos parecerán más grandes. Este aparato se debe usar antes de aplicar la máscara para no quebrar las pestañas.Para intensificar el efecto, se puede calentar el aparato, si éste es de metal.

¿LAS PESTAÑAS NECESITAN UN CUIDADO EXTRA?

Para proporcionar nutrición e hidratación a las pestañas débiles, despobladas y quebradizas es recomendable aplicar un tratamiento específico para pestañas por la noche y por la mañana, debajo de la máscara. Las pestañas serán aún más voluminosas, separadas y largas.. Juvena tiene uno fantástico y , Estée Lauder otro denominado Lash Primer.

Como devolverle el brillo a tu pelo

Muchas veces al no darle descanso a nuestro pelo, su salud y su aspecto se deterioran y luce seco y áspero.

Para devolverle su brillo y textura natural, los peluqueros recomiendan realizarse
baños con cremas de tratamiento y ampollas, una vez por semana, hasta que comience a mejorar.

También el aceite de almendras tiene un alto poder lubricante y nutritivo que restaura su luminosidad y lo deja sedoso.

Si además el pelo luce erizado una buena solución es utilizar fórmulas sin enjuague,
que vienen en formas de leche, mousses y geles.

Conviene aplicarlas peine para distribuirlas bien en todo la cabeza.

Otra opción, si el cabello es mas enrulado, es marcar los rulos con productos específicos.