Cuidado de tu Cabello

1.Si habitualmente te peinas con secador, deja a tu cabello secarse al natural de vez en cuando. La utilización del secador quema el pelo progresivamente, dejándolo sin vida y sin brillo.

2. Si utilizas acondicionador o enjuague aplícalo únicamente en las puntas nunca desde el cuero cabelludo.

3. No es bueno cepillar o jalar el cabello cuando esta mojado ya que es más elástico y sensible por lo que se rompe con facilidad.

4.Los expertos recomiendan cambiar el shampoo cada 2 a 3 meses, ya que el cabello desarrolla cierta resistencia a la fórmula, no obteniendo los resultados deseados.

5.Para quitar la orquilla recoge tu cabello a la altura de la cronilla y aplica aceite de oliva un poco más arriba de las puntas, y cubrelo todo el cabello con un gorro. Deja que actue el aceite por la noche y al otro día lávatelo con shampoo. Repite el proceso una o dos veces a la semana.

6.Agua Tibia para el Cabello.Para que tu cabello luzca más hermoso, lávalo con agua tibia, pues el efecto del champú es mejor que con agua fría.

7.Si comes frecuentemente en la calle complementa tu alimentación con un multivitaminico ya que esto te ayudara al proceso de renovación del cabello.

8. Evita el uso excesivo de secadora, tenazas o tratamientos para teñirlo o mantenerlo lacio ( planchado, wafleras, etc.)

9.Algunas ligas dañan tu cabello, así que para evitarlo asegúrate de que sean las que vienen forradas.

10.Aplica tratamiento para el cabello al menos una vez al mes. Si tu cabello es seco, usa productos a base de aceites, si es graso, de hierbas

Dieta para tener un abdomen plano

Una dieta para las personas que quieren rebajar el bajo vientre y quemar la grasa que tienen en esta zona del cuerpo.

Al despertar:

3 onzas de jugo de uva envasado

1/2 cucharadita aceite de oliva unas gotas de vinagre de vino(blanco o tinto)

Desayuno:

1/3 de taza de avena precocida natural

5 onzas de leche descremada

8 almendras una cucharadita de azúcar morena

Media mañana:

1 pera chica

Comida:

2 rebanadas de pan integral

1/2 taza de frijoles hervidos machacados en 2 cucharaditas de aceite de oliva

Media tarde:

1 manzana muy pequeña

Cena:

atún en agua 120 gramos o 4 onzas ensalada de hojas verdes a libre demanda

1/2 aguacate mediano 1 pera chica

Antes de Dormir:

1 manzana pequeña

En total son siete alimentos, al despertar, desayuno, media mañana, almuerzo, media tarde, cena, y al dormirse.

En caso de quedarse con hambre, se puede repetir ya sea la avena del desayuno, o el sándwich con frijoles en el almuerzo, siempre que se respeten las proporciones. Es decir, si repite la avena tiene que ser con 8 almendras, 5 onzas de leche descremada y el azúcar morena. También durante el día se puede tomar toda el agua, té, agua de limón o de jamaica pero sin azúcar.

Como cuidar el cutis del acné

El acné es una enfermedad de la piel, frecuente mente en adolescentes, caracterizada por erupciones en la cara, pecho y espalda.
Lamentablemente se da de manera común en chicos que en chicas. Por eso esta etapa, la adolescencia es muy pesada para muchos, porque no les gusta enfrentar a estos horrorosos y terribles granos.
Sin embargo hay muchas formas para evitar padecer el acné.
A continuación conoce las causas y cómo debes seguir un tratamiento.

CAUSAS:
Las glándulas de grasa de la piel se bloquean por razones desconocidas, pero los cambios en las hormonas sexuales que experimentan los adolescentes juegan un papel inequívoco. Cuando la grasa se estanca, comienza a infectarse por una bacteria habitual mente presente en las glándulas. El acné no está causando por suciedad, ni por masturbación, ni por comida. La limpieza puede evitarlo, pero la actividad sexual no tiene ningún efecto sobre ello.

SINTOMAS
Se caracteriza por la aparición de las siguientes lesiones (de más leve a más intenso) en la piel, generalmente de las mejillas, frente y espalda:

Espinillas Negras (puntos negros del tamaño de la cabeza de una aguja)

Pústulas (pequeñas lesiones de pus)

Estas lesiones no pican sino que sobre infectan y duelen. Si se sobre infectan, aparece un halo rojizo alrededor, y se vuelven dolorosas.

FACTORES DE RIESGO

- Exposición a altas temperaturas.

- Estrés - Piel grasa (aceitosa) - Desórdenes endocrinos.

Medicamentos, como cortisa y hormonas masculinas.

Historia familiar de acné. Algunos cosméticos grasos.

PREVENCIÓN: No hay prevención conocida.

DIAGNÓSTICO Y TRATAMIENTO DIAGNÓSTICO: Se realiza mediante la inspección de las lesiones.

TRATAMIEN TO: EL tratamiento es en general médico. En algunas ocasiones, y lesiones residuales, puede estar indicada la abrasión, química o física, de las capas superficiales de la piel ("pieeling").

MEDICACION Su médico puedes prescribirle, en los casos moderados a severos, algunos de los siguientes: Una loción de 5% o 10 % de bencil-peroxidasa. Aplicación local de lociones con antibióticos, como la clindamicina o la eritromicina.

Como elegir el color de tinte adecuado

No es fácil elegir, así de repente, un color para el cabello. A la hora de elegir una coloración, es necesario tener en cuenta nuestro tono de piel, para así determinar el tono de pelo más adecuado. Es importante, que el color de la piel nunca iguale al del cabello.

Trucos:
1º-Puedes darte unas mechas del color que te parece más adecuado. Comienza por pocas, si te gustas, será el momento de pensar en continuar con más mechas o de teñir todo el cabello.

2º-L´Oreal Professionnel, ha creado un tinte revolucionario "Maji Contrast" que actúa directamente sobre el pelo, sin tener que decolorarlo previamente, incluso si ya está teñido. Está especialmente pensado para las morenas, que quieren experimentar con un color y no están muy convencidas. Con este tinte, puedes volver a tu color original cuando tu quieras.

Mi consejo: Comienza por darte algunas mechas, elige un tono o dos más claro que el color de tu cabello.

Mascarilla para cutis graso

Las mascarillas pueden ser métodos excelentes para lograr una piel esplendida, aportar vitamina al cutis, hidratarlo y eliminar sus impurezas.

Por todos ello, las mascarillas se transforman en aliados excelentes de limpieza diaria del cutis, reforzando el trabajo que la simple limpieza a veces deja insuficiente.

Lógicamente según el tipo de piel, la mascarilla que debes usar. Si tu piel se ve grasosa y muy brillante, con los poros obstruidos, entonces tienes un tipo de cutis graso y necesitarás una mascarilla especial para tu cutis.Una muy buena opción para cutis graso es la siguiente mascarilla:

Cutis graso

Ingredientes:

La clara de un huevo
El jugo de un limón y avena

Preparación:

Mezcle los ingredientes con avena suficiente hasta formar una pasta cremosa. Aplíquesela en todo el rostro, con excepción del área de los ojos y los labios, por unos 20 minutos.

Enjuáguese con abundante agua tibia y luego con agua bien fría para cerrar.

Como elegir el corte de cabello depediendo el estilo de tu cara

No es lo mismo un estilo para unas facciones muy redondeadas que para otras más angulosas. Su estilista puede ayudarte a decidir y, además, para gustos están los colores, pero, para ponérselo más fácil, te proponemos unos sencillos trucos para encontrar el ‘look’ más favorecedor según la forma de su rostro.

Rostro redondo
Se caracteriza por la ausencia muy marcada de ángulos. ¿Busca dar un aire más estilizado a sus facciones? Ante todo, evite la raya en medio. La raya lateral es mucho más favorecedora y puede probar a jugar con capas degradadas para estilizar las facciones. En cualquier caso, cuando se trata de disimular un rostro demasiado redondo, conviene optar por estilos que marquen el volumen en la parte superior de la cabeza y despejen los laterales, resaltando la línea del cuello y remarcando los pómulos. Aunque en principio el cabello liso podría resultar más favorecedor, éste es un estilo que exige mucho trabajo y dedicación, por lo que, si tiene el pelo rizado, nada como potenciar y disfrutar del rizo natural. Si tiene la frente ancha, no descarte la posibilidad de llevar flequillo, que da un aire muy juvenil.

Rostro cuadrado
Para suavizar un poco las facciones cuadradas, es mejor optar por el pelo suelto, ya que los recogidos destacan la línea de la mandíbula, así como por la raya lateral, ya que si se lleva en medio, sólo se potencian la simetría y los rasgos más notorios. Si opta por una melena larga, conviene dejar caer algunos mechones sobre la cara, a modo de flequillo. Además, no les van demasiado bien las medias melenas rectas, pues el rostro necesita cortes que escondan y suavicen los ángulos.

Triangular
En este caso, la frente es más ancha y la zona de la barbilla más estrecha. Por ello, se puede probar con peinados que aporten volumen al tercio inferior del rostro, para así equilibrar las proporciones respecto a la frente, más ancha en estas facciones triangulares. Evite la raya en medio y opte por estilos laterales con capas o bien por ligero flequillo muy favorecedor.

las cejas crean ilusiones

La mayoría de las personas solo necesitan limpiar el área de las cejas para abrir el arco natural, lo cual hace que los ojos se vean mas grandes y expresivos. Sin embargo las cejas en muchas personas requieren atención especial. A continuación ofrecemos información acerca de cejas que requieren ser redefinidas:

Si las cejas están muy bajas en proporción a los ojos hacen que los ojos luzcan también a bajo nivel en relación a las proporciones de la cara. Normalmente esto se corrige limpiando las cejas para crear la ilusión de cejas proporcionadas. En casos críticos hay cirugías para corregir este problema.

Si las cejas son una línea recta le roban la expresión al rostro y la persona luce pasiva. Esto se corrige creando un arco ligero al depilarse.

Si las cejas tienen el arco muy cercano a la nariz y descienden hacia fuera del ojo, crean la ilusión de tristeza en la persona. La depilaron correcta corrige esta característica.

Si las cejas tienen un arco pronunciado y angular (como en viaje a las estrellas) hacen que la persona luzca enojada.

Si las cejas pueden estar muy unidas o separadas. Estas características se corrigen con depilación y lápiz de cejas. Si las cejas están separadas hacen que los ojos luzcan separados y viceversa.